РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПРИ ОЖИРЕНИИ

Продукты для разгрузочных дней

Воскресенье, января 18, 2009

Какие же наборы продуктов рекомендуются для разгрузочных дней? Наиболее простым и распространенным днем разгрузки называют яблочный день. Для яблочной разгрузки отбирают 1,2 —1,5 кг кисло-сладких яблок и разделяют их на шесть приемов, каждые 2,5 — 3 ч в обычное время приема пищи. Количество жидкости, лучше минеральной воды щелочного типа, не должно превышать 800 мл. Просто [...]

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПРИ ОЖИРЕНИИ

Вторник, февраля 19, 2008

Мы уже неоднократно подчеркивали, что имеет принципиальное значение количество принимаемой человеком пищи, и избыточный прием ее приводит к ожирению. В лечении больных ожирением первостепенным элементом является применение низкокалорийной диеты, что создается использованием растительных, соевых, рыбных и фруктовых блюд. Наряду с этим, применяются разгрузочные дни, когда специальным подбором пищевых компонентов создаются условия значительного понижения калорийности принимаемой [...]