« Previous Entries

Продукты для разгрузочных дней

Воскресенье, января 18, 2009

Какие же наборы продуктов рекомендуются для разгрузочных дней? Наиболее простым и распространенным днем разгрузки называют яблочный день. Для яблочной разгрузки отбирают 1,2 —1,5 кг кисло-сладких яблок и разделяют их на шесть приемов, каждые 2,5 — 3 ч в обычное время приема пищи. Количество жидкости, лучше минеральной воды щелочного типа, не должно превышать 800 мл. Просто [...]

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!

Пятница, сентября 19, 2008

Общий массаж следует чередовать с локальным массажем. Ежедневно следует проводить массаж в сочетании с другими видами воздействия. Лучше всего выполнять лечебный массаж при ожирении в утренние часы, после легкого завтрака, а для ослабленных людей — перед обедом. При слабости брюшного пресса у больных, наличии запоров, у людей старшего возраста не следует применять ударные приемы. Постепенно [...]

Главная

Среда, августа 6, 2008

«Лечитесь пищею и будете, наконец, действительно здоровы!» А. Суворин, «Оздоровление пищей». Если изощренный читатель полагает, что, прочитав эту книгу, он или его близкие немедленно справятся с коварным недугом — ожирением,—сразу же сознаемся и разочаруем его: такого эффекта не будет. Если больной ожирением полагает, что, прочитав эту книгу, он откроет тайну своего заболевания, удобно и правильно [...]

ИЗБЫТОК ВЕСА

Суббота, июня 21, 2008

ИЗБЫТОК ВЕСА - РАДОСТЬ ИЛИ ТРАГЕДИЯ? Известно древнее высказывание автора трактата «О возвышенном» (III в., Лонгин): «Липший вес не только обременяет наши тела, но и речи, которые становятся рыхлыми, неправдоподобными и производят нередко на слушателя обратное действие». Ожирение, или избыточный вес, — характерное приобретение трети населения планеты. Во все века люди искали эффективные способы похудения. [...]

« Previous Entries