« Previous Entries

после парения

Воскресенье, февраля 8, 2009

после парения посидите на полке и не спеша спускайтесь вниз, посидите 2 — 3 мин, стирая пот с кожи; выйдите из парного отделения, ополоснитесь теплой водой и подвигайтесь в мыльном отделении, отдыхая 5 — 7 мин, а затем проводите самомассаж в теплом месте, подальше от дверей, окон и вентиляции; если массаж не делается, то отдыхают [...]

Из настоя пшеничных отрубей

Воскресенье, декабря 14, 2008

1 стакан пшеничных отрубей и 2 столовые ложки туалетного жидкого мыла смешивают и в марлевом мешочке опускают в ванну (39 — 40° С). Ванну принимают перед сном при 36° С в течение 12 — 15 мин, делая поочередно массаж всех частей тела. Тело промокают, не растирая. Курс лечения 12 — 14 ванн через день. Показания: [...]

ЛИТЕРАТУРА

Пятница, ноября 7, 2008

1. Агаджанов С. А. Новая диета: для всех и для каждого. М., Миссия Плюс, 1991. — 64 с. 2. Андреев Ю. А. Три кита здоровья. М., Физкультура и спорт, 1991. —336 с. 3. Бирюков А. А. Баня и массаж. Мн., Полымя, 1997. — 304 с. 4. Биологически активные добавки к пище. «Нутри Плюс-Корпорация» Нью-Йорк, 1997. — 156 с. 5. Васичкин [...]

НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ!

Пятница, сентября 19, 2008

Общий массаж следует чередовать с локальным массажем. Ежедневно следует проводить массаж в сочетании с другими видами воздействия. Лучше всего выполнять лечебный массаж при ожирении в утренние часы, после легкого завтрака, а для ослабленных людей — перед обедом. При слабости брюшного пресса у больных, наличии запоров, у людей старшего возраста не следует применять ударные приемы. Постепенно [...]

« Previous Entries